体重が増える

久々に体重を測ったら、通常より5、6キロ増えている。冬で運動量が少なくなったのと食事量が増えた為だが、年齢のせいで代謝が落ちているのも理由のうち。

とはいえ太ったことに変わりはない。ただ冬というのは体が脂肪を蓄えて熱を逃さずに体温を保つように生物の体が出来ているようで、たくさん食べて太るのは自然のことのようだ。

そうは言っても、太ってきたのは気分の良いものではない、そろそろ春だし脂肪の防寒着は脱がなければならない。食事は少し抑えて、運動量を増やし空腹感を楽しむようにしたい。

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